孩子便秘绝非小事，有毒有害致物质长期滞留体内与肠壁接触，通过血液参加全身循环，会损害肝，肾功能并影响生长发育，特别是智力。

2～6岁的孩子长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。他认为，经常性的便秘，孩子会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠而“呆头呆脑”。

要使长期受便秘困扰的孩子变得聪明活泼起来，首先应治好便秘。

家长在及时发现孩子长期便秘之后必须充分认识便秘对孩子健康，尤其是对孩子精神情绪的不良影响。排除先天生理因素和后天教育因素后，应仔细观察其排便情况。若发现孩子长期便秘，那就找出真正原因了。这时，治疗孩子便秘应注意，改善饮食是个重点，控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售孩子食品；诱导其多喝水。

最后改变生活习惯也很重要。培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。

只要小朋友多加注意，及早调整饮食习惯，主动摄入有益菌，每天定时蹲马桶，不但可以享用丰盛美味的食物，也不必担心便秘会找麻烦了。