作为常见的男科疾病，早泄可以说是男人的“最痛”之一，不少人说起来都觉得难堪。其实，对于患者来说，要相信自己，要放下心理的包袱，相信能够把早泄治好。并且在治疗期间，要做好相应的调理措施，有助于病情早日恢复。 想要了解更多，点击咨询在线专家为您解答

专家介绍，早泄的调理措施有：

一、饮食调节

古人云：民以食为天。其实，饮食疗法在很多疾病的护理中都是很关键的，同样对于早泄患者来说吗，饮食疗法也是相当的重要。在早泄的调理中可以多吃一些壮阳固精的食物，例如动物的肾脏、海鲜、鱼虾、韭菜、羊肉、海带等。这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。所以饮食调理依然重要。

二、心理调节

得了早泄，很多男性不敢启齿，这是可以理解的。在早泄的调理中，心理调节占有很重要的作用，患者应该树立健康的性心理，保持平稳的心态，消除负面的心理情绪。生活中不要有太多的压力，相信早泄可以治好，工作上要适当的给自己减压。患者的心理调节对于早泄的治疗也是重要的一部分。

三、体育锻炼

相信大家都明白体育锻炼的重要性，同样对于早泄患者来说也不例外，早泄的调理中锻炼非常重要，适度进行体育锻炼能够强健体魄，当然也因为每个人的体质不一样，锻炼的强度也不一样，在这里建议男性早泄患者的强度也不用多高，也不用过低。例如球类运动、游泳等就是不错的选择，对于患者来说非常有利。

四、穴位按摩

穴位按摩能够促进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。所以中国传统医学的精髓方法对于早泄的调理也很有用。

需要提醒患者的是，千万不能因为得了早泄自暴自弃，为了体现出自己的持久力就去吃一些壮阳药，最终导致更加严重的后果。

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