近年来很多中老年朋友都会咨询，有关前列腺增生生活中要怎么预防的问题，前列腺增生对患者的身心健康危害是比较大的。涪陵三峡医院专家介绍，患前列腺增生会出现尿频，夜尿增多，排尿困难等症状。生活中预防前列腺增生的方法是比较多的，我们看看专家是怎么介绍的。
涪陵三峡男科专家介绍：前列腺增生应该怎样去预防
1、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
2、防止受寒：天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
5、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
6、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
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