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生活中如何保养前列腺

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生活中如何保养前列腺?前列腺是男性生殖器官中较大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液,是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样,也会生病,较常见的是慢性前列腺炎。临床发现,25%~50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺,男性必须注意以下问题:

生活中如何保养前列腺?

1、检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。

3、树立正确的性观念,避免性生活过频。可用运动等方式释放能量,防止前列腺因性生活过频而充血。

4、养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

5、不久坐和长时间骑自行车,以免前列腺血流不畅。

6、加强性格修养,多谈心,广交友,心胸豁达,乐观向上。

7、养成良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。

另外有一首“八多八少”的歌谣,大家不妨借鉴:少烟多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少盐多醋,少怒多笑,少药多练,少车多步。

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