痛经，什么是痛经?其实痛常规称为经期疼痛，是女性最常见的妇科病之一。很多女性都有痛经的经历，痛经那几天非常艰辛，难以忍受。痛经让女性常常觉得做女人真难真痛苦，其实是没有悉心照料自己的身体，失去了健康的保护所以才感觉痛苦。那么，女性痛经在日常生活中要注意些什么呢?下面来看看涪陵三峡妇科专家的介绍。

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涪陵三峡妇科专家介绍：女性痛经在日常生活中要注意些什么

1、对症治疗：单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到彻底根治痛经的效果，导致病情反复，而长期的延误致使病情恶化。痛经患者应及时到医院检查根源，然后对症治疗。

2、多喝温开水：有痛经的女性朋友，在经前或经后注意多饮温开水，不应多吃一些冷饮。一些女性朋友们在经期的时候，因为多吃了一些冷的食物，这样会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。这是痛经的注意事项之一。

3、注意休息：女性朋友经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。

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