女性自然避孕的方法有什么?涪陵三峡医院专家指出，如果你还没有做好成为母亲的准备，就应该在日常性生活中进行积极避孕。目前，避孕方法有很多种，自然避孕法就是其中一种。自然避孕法不需采用药物和工具，仅在排卵前后易受孕危险期不性交即可达到避孕目的。

那么，女性自然避孕的方法有什么?专家介绍如下：

一、日历表法

通常情况下，女性在一次月经周期内只排出一个卵，而卵子的受孕时间较多只有24-48小时，而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天，较长不超过7天，所以应在排卵前3-7天与排卵后1-2天避免性交，以免使卵子受精而导致怀孕。

二、基础体温

成熟期的女性会在排卵前呈低温相，排卵后呈高温相。因此基础体温由高到低即为排卵期。为靠谱起见，体温从低上升到高的前后5天应该避免性生活。

三、排卵试纸

女性在排卵期会使LH值升高，可用试纸进行测试。女性在月经后LH值会逐渐上升，排卵前2-3天LH值会比较高。将试纸放入尿液中，即可出现红横杠。排卵前1天左右LH值会达到高峰，试纸上会显示深于标准杠的红杠。所以从试纸出现红杠起至深红杠出现后的3-4天内应该禁止性生活。

四、留意白带

通常，到了月经中期排卵的前几天，白带和之前相比会变得清亮如蛋清、滑润而富有弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度较长得白带很可能是排卵日，在这前后5天内应该避免性生活。

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