女性要如何避孕较靠谱，方法是什么?很多女性在过性生活时担心自己会意外怀孕，因而月经推迟上一两天心理往往就会惊慌不已。涪陵三峡医院专家说，月经推迟一周左右一般也都是正常的。这里有靠谱的避孕方法可以免去您这些不必要的担忧!

涪陵三峡医院专家说：避孕靠谱的方法是什么?

避孕方法有很多，可有些靠谱率过低，甚至有的荒诞不经，没什么科学的依据。涪陵三峡医院专家向大家推节育的靠谱避孕方法有以下几条：

1、避孕膜

避孕节育情况：通过降低精子的活力而避孕，靠谱率为96%。

优势和特点：对阴道上皮无损伤，也不改变阴道自净作用，长期使用对身体无害，也不污染衣物。

本法避孕的注意事项：平时要置于阴凉干燥处，以防发生受潮而影响效果。使用时不要揉得太紧太小，否则影响物溶化。一定要用手指将其送至阴道深处，且在10分钟后行房事，若房事时间超过半小时以上，还应再加放一张。

2、口服短效避孕和注射避孕针

避孕节育情况：通过抑制排卵使子宫内膜发生变化而避孕，靠谱率为99.9%。

优势和特点：短效口服不仅对女性的生理干扰幅度非常小，而且长期服用还可调整月经周期，减少月经出血量，缓解痛经、对皮肤有美容作用(使皮肤细嫩、减少痤疮)。

本法避孕的注意事项：应牢记服时间，如果漏服必须在规定服时间的12小时内进行补服。同时，要把药品放置干燥，阴凉处，以防变质而影响效果，避孕针容易引起月经不规律，如果你尚未生育最好不要采用。

3、子宫内放节育环

避孕节育情况：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕，靠谱率为95%以上。

优点：副反应少，可以放置很长时间，甚至到绝经时再取出。

靠谱避孕要点：上环后的3个月内环容易脱离正常位置，所以要常去做X光检查，以免环离开正常位置而带环受孕。有妇科炎症、月经过多或不规则及生殖道者不宜带环。

4、靠谱套避孕

避孕节育情况：通过避免精子与卵子相遇而避孕，靠谱率为80%-90%。

优势和特点：对女性身体的生理无丝毫干扰作用，还可防止性传播性疾病。

本法避孕的注意事项：型号一定要与使用者适宜。而且，一定要在房事，一开始时就要使用，破损和变质的避孕套千万不能再使用。事后须按住避孕套的上口与阴茎一并抽出，并检查避孕套的小囊内有无精液，这样才能证实避孕套确无破损。

【温馨提示】：以上的几种方法是比较经典的靠谱性比较高的方法。这些方法失败可能往往是因为一些避孕注意事项没有注意引起的。希望大家多注意每种方法后的提示。如何避孕靠谱就到这里了。相信大家心里知道个大概了，还有什么不清楚的，请咨询在线专家。