处于更年期，是否会发胖？据涪陵妇科医院统计：有些女性一生中发胖分三个时期：青春期、孕产期、更年期。更年期后相比较之下更为明显。与女性雌激素分泌减少、进入更年期后卵巢功能衰退，有着密不可分的联系。(推荐阅读：不要让更年期打扰你的生活)

我们在日常生活中时常会遇见这样的女性，30岁时是个身材修长、苗条漂亮的女性，进入更年期后发生了一百八度转弯，体态明显非常臃肿．是什么原因造成的呢？是否有办法挽回？有些女性一生中发胖分3个时期：青春期、孕产期、更年期。更年期后相比较之下更为明显。与女性雌激素分泌减少、进入更年期后卵巢功能衰退，有着密不可分的联系。除此之外，还有以下几个方面的原因。

1、新陈代谢障碍，热量需求减少。步入更年期后的女性，人体组织细胞逐步减少，但脂肪组织逐步增多，随着年龄的增长以及体力下降的因素，活动量也相对减少，热量需求的少了，基础代谢也降低，体内储存的脂肪、蛋白质相对增加造成肥胖。

2、饮食不节、营养过剩。由于人民生活水平的提高，不克制饮食，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物太多是造成肥胖的原因。

3、遗传性肥胖。若父母是肥胖体质，随基因不同而呈隐性和显性遗传，也很容易发胖。

此外，也有部分其他原因引起的肥胖，如内分泌方面的原因，甲状腺机能低下，水潴留，皮质醇增多以及痛性肥胖等。一般超过正常体重百分之十五至二十者为肥胖，也就是说约大于理想体重十公斤即可确定为肥胖。肥胖不利用身体健康，可致机体免疫力下降，常诱发心血管病、高血压，动脉粥样硬化， FK3，结石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。应引起足够的重视。

更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面：

一、饮食合理，营养适当。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些豆制品、蔬菜、瘦肉、杂粮等；

二、适当运动。比如中速度骑车、跑步等。每天坚持运动十五分钟以上为佳，一般更年期发胖，通过以上两个办法，只要坚持、合理，就能收到较好的效果。

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