有效预防宫颈炎要怎么做?性生活频繁会招来宫颈炎。宫颈炎是常见的妇科炎症，导致炎症的原因很多，性生活也是一个很重要的因素。现在越来越多的妇科疾病都在困扰着我们广大的女性朋友，对于宫颈炎，我们将要如何预防呢?下面是涪陵三峡医院专家的介绍。

有效预防宫颈炎要怎么做?

1、良好的卫生习惯，保持住房室内卫生清洁，勤换洗贴身衣物，在月经期、产孕期等卫生都是需要做好的，这样的话就是可以减少感染的;尽可能的需要避免一些手术的操作损伤宫颈的局部的，比如说是流产、上环、取环等这样的手术。

2、做好生育计划，不要过早怀孕生育和流产、更不要过于频繁的生育和流产。在分娩和流产都是会对身体有一些损伤的，这样就是为细菌提供了很好的机会的。让他们大量的繁殖然后导致炎症的发生。

3、定期做妇科体检，已婚的女性至少一年进行一次体检，这样的话就是可以更早的发现身体的异常的，疾病也可以得到及时治疗。

4、避免性生活过早和过于频繁，在青春期宫颈的鳞状上皮还没有发育成熟的时候，性生活是比较容易使鳞状上皮细胞脱落从而造成宫颈炎的发生的。所以在青春期的女孩子就好是不要性生活。而过于频繁的性生活也会使鳞状上皮细胞脱落从而造成宫颈炎的发生的。

5、注意性生活卫生，男女双方都是需要注意性生活的卫生的，养成一种经常清洁会阴部的好习惯。

6、生活习惯，想要拥有健康身体必不可少的就是适量运动，多吃清谈食物，少吃辛辣油腻的东西以及不卫生的饮食。