妇科炎症时时刻刻都在威胁着女性的身体健康，一个不注意，炎症就会趁虚而入，让本来健康的身体备受烦恼。附件炎是女性常见的妇科炎症，危害女性的身体健康，还影响女性正常的生活和工作。那么，女性朋友应该如何预防附件炎呢?

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涪陵妇科专家介绍：预防附件炎的方法

1、养成良好的卫生习惯：饭前便后，要用干净的温水洗手。平时，注意外阴清洁，尤其是性生活前要认真清洗双方的生殖器，避免细菌感染。

2、注意产后养护：分娩或流产后由于抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，引起炎症。

3、合理的性生活：注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生;如阴道有出血时，应禁止性生活;经期不要过性生活。

4、勤换内裤：勤洗内裤，最好放在阳光下晾晒。内裤应选择宽松、透气性较好的纯棉制品，保持阴部透气，少穿紧身内衣裤。

5、加强锻炼：经常运动，不仅可以使全身血液流通，加快血液循环，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气和养分的滋养，促进血液循环和新陈代谢代。不要长时间坐着，会造成血液循环不通畅。

6、注意日常饮食：日常饮食应以清淡、易消化为主，同时注意加强营养。平时可以多吃些鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，禁忌生冷、辛辣等刺激性食物。

7、正确避孕：性生活时，注意采取有效地避孕措施，避免多次流产的发生

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